ДОВЕРИЕ и к чему ведёт полный контроль.

Расслабиться и довериться полностью, без условий и проверок. Раствориться в этом доверии, закрыть глаза и пойти за партнёром — от этого все чувства обостряются. Ты можешь не думать ни о чем, следовать, получать удовольствия от каждого шага, концентрироваться на ощущениях… ⠀
Напряжение и тревожность живет в теле, поэтому очень эффективно работать с этим состоянием через телесные практики. ⠀
Расскажу свою историю перехода из состояния тотального контроля в доверие. ⠀
Первый тревожный звоночек произошёл много лет назад, когда на выездном семинаре дали задание с закрытыми глазами пройти по пляжу в присутствии помощника-сопроводителя. Мне завязали глаза и сказали: «Иди». В один миг страх сковал всё тело, я не смогла сделать ни шага, слезы хлынули под повязкой от беспомощности, тревога зашкаливала. В голове пульсировала фраза: «Нужен контроль, нужно оценить пространство, проверить каждый шаг — нет ли опасности.» В тот момент стало ясно, что абсолютно всё в своей жизни, семье, бизнесе, я держу под тотальным контролем. Колоссальный уровень напряжения. Возможно, здесь ты узнаешь себя. ⠀
После, было много работы над собой, и вот я уже свободно передвигаюсь с закрытыми глазами и даже получаю удовольствие от адреналина непредсказуемости. (Всё, что происходит на практиках, происходит в реальной жизни, через реакции и поступки.) ⠀
Общая картина поменялась. Я стала более расслабленная, начала чувствовать потоки и видеть картину более полно. Но так и не выходило довериться партнеру. Важность этого для меня пришла, когда я вела байк с сестрой за спиной. И на себе почувствовала, как невыносимо управлять им, когда сзади напряжение или движение тела не в том направлении, что выбрано мной, как ведущей. Как сейчас помню))) Я остановила байк и, повернувшись к сестре, сказала: «Или ты доверяешь мне и расслабляешься, или мы дальше не едем.» Так и в жизни — когда вы не доверяете партнеру, вы раскачиваете вашу «лодку», и вот он уже теряет доверие к себе или раздражается на вас. Теперь я полностью доверяю своему партнеру! И на байке и без😁, с закрытыми и открытыми глазами, без оценки и контроля. Искреннее «да» на любое его решение и шаг. И это совсем иное состояние, это дышать полной грудью, это жить в удовольствие.